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一、什么是三焦？

三焦是清代名医吴鞠通提出的温病三焦辨证方法，主要用于针对外感温热病在上中下三焦中的传变规律，制定相应的治疗原则和方药，如疏风解表、清热利湿、温补脾肾等。

三焦将人体分为上焦、中焦、下焦三个部分，分别对应不同的脏腑和病理变化。上焦主要涉及心、肺和心包，中焦主要涉及脾胃和肝胆，下焦主要涉及肾、大小肠、膀胱、胞宫。三焦也是五脏六腑中的之一腑，不仅包括五脏五腑，还包括躯体和脏腑之间的空腔部位，包括了胸腔和腹腔，之间不仅彼此相互影响，而且还与相应的经络相连，而三焦对应的经络就是三焦经。

三焦与六经辨证有不同，六经是《伤寒论》的经典辨证方法，主要针对外感寒邪所致的疾病，强调外感病邪从表入里、从阳经到阴经的传变规律。

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二、三焦的功能有哪些？

1.通行元气：元气是人体最根本的气，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精以养，为人体脏腑阴阳之本，生命活动的原动力。元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。

《黄帝内经》中记载：“三焦经主一身之气。”百病从气生，而三焦经的症状往往又与情志有关。 一个人一有情绪激动、暴躁易怒，“火气”常常通过三焦经排泄，如果三焦经通畅的话，可以快速疏泄“火气”，平和肝气，稳定情绪，这样不仅可以缓解“暴脾气”，还可以减少肝郁的发生，所以有人说三焦经是身体的“出气筒”。

2.运行水谷：《难经》记载：“三焦者，水谷之道”。三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。其中，“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充肌，泽毛，有输布精微之功（《灵枢》）；中焦“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉”，有消化吸收和转输之用；下焦则“成糟粕而俱下入大肠，循下焦而渗入膀胱”，有排泄粪便和尿液的作用。所以，脾胃、肝肾、心肺、大小肠等脏腑完成水谷消化吸收与排泄的功能，就是三焦运化水谷功能的总部署。

3.疏通水道：正常人体水液代谢是由多个脏腑参与。其中，上焦的肺，为水之上源，以宣发肃降而通调水道；中焦的脾胃，运化并输布津液于肺；下焦的肾、膀胱，蒸腾气化，使水液上归于脾肺，再参与体内代谢，下形成尿液排出体外。这些功能都是在三焦的指挥下得到实现。《素问》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉”。说明三焦能“通调水道”，调控体内整个水液代谢过程，是水液代谢过程的指挥官。

总的来说，就是“上焦主纳”， “中焦主化”， “下焦主出”。 三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和气血、经脉、微循环系统有着密切的关系。如果三焦不通，是各种慢性病、疑难杂症和妇科病的根源。

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三、三焦不通时身体有什么表现？

1.上焦不通：会造成经络淤堵，气血凝滞，出现上火、咳嗽、气促、胸闷、头痛、眩晕、心悸、失眠、多梦、高血压、颈椎病等。

2.中焦不通：会造成肝郁、胁肋胀痛、口苦、或有黄疸、脘腹胀满、胃痛、呕吐、泄泻或便秘、疲乏无力、食欲不振、形体消瘦或肥胖、胃炎、胃溃疡、腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出等。

3.下焦不通：主要为肾功能受阻，出现小便不利、尿频、尿急、尿痛、水肿、乏力、腹胀、便秘、痔疮。腰膝无力、下肢浮肿、怕冷、性功能减退、不孕不育、女性月经不调、痛经、带下异常、更年期综合症、妇科炎症等。

四、中焦瘀堵不通，该如何调理？

1、拍打三焦经

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分别用左右手交替两侧三焦经进行拍打。先从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢没关系，只要轻松自如、用力适度就可以，一直拍打到手腕。有震动经络，疏通气血的作用。只要持之以恒，对颈椎病、双手发麻、上火、高血压、心脑血管等疾病有改善和预防作用。拍完之后可以按摩双手腕外侧阳池穴，阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上，还可以少减双手麻木症状，只有这样，就能疏通整条经络。

2. 通三焦关键：打通中焦

中焦主要有肝胆脾胃，其中，肝主疏泄，主气机运转，实现脾升胃降。如果肝脏的功能不能正常发挥，脾气不升，胃气不下，中焦枢机不转，影响上下焦交通，就会导致胸口发闷、肋胁胀满不舒、烦躁、喜欢叹气、抑郁、上火等。时间长了，肝气不能上升，就会横逆克脾，造成脾虚，从而引起消化不良，产生积食、腹胀、生湿、生痰、多汗、头晕、少气懒言、浑身乏力等症状。

由些可见，中焦瘀堵不通，是三焦不通的主要原因。所以要通三焦首先打通中焦，心肾上下交通，三焦自然就通。

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通三焦先要调理肝气，使气机恢复正常，让中焦中枢运转。小柴胡颗粒有疏肝健脾，解表散热功效。小柴胡颗粒还能通上焦，入心肺，对口舌生疮，容易上火，失眠，反复口腔溃疡也有很好效果。

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气机通畅之后，接下来就是调理脾胃。补中益气丸，具有调补脾胃，益气升阳，甘温除热等功能，可以用来增强脾胃功能，补足中焦脾胃之气。脾胃是气血生化源，只有气血充足，血液循环顺畅，经脉才不会出现阻塞，为三焦通行元气、运行水谷、疏通水道提供能源保证。总之，只要把脾胃和肝的功能恢复了，中焦运转，三焦功能自然就得到通调。

以上方法仅供参考，具体用药需在专业中医指导下进行。保持三焦的畅通对于维护整体健康至关重要。